Jsem Lenka Trojková.
K masážím mě přivedl nejen zájem o lidské tělo, ale také přesvědčení v sílu vědomého doteku a lidského přístupu.
Chci, aby můj salon byl místem, kde se můžete cítit přirozeně a bezpečně. Můžete mluvit, můžete mlčet – a na chvíli nemusíte nic řešit.
Každý přichází s něčím svým. Proto si před masáží krátce řekneme, jak se cítíte, co od návštěvy očekáváte a co vám bude příjemné.
Co by dnes udělalo dobře právě vám?
Nemusíte znát názvy masážních technik ani přesně vědět, kterou masáž potřebujete. Začněte jednoduše tím, jak se právě cítíte.
Potřebuji uvolnit záda a šíji
Dlouhé sezení, práce u počítače, řízení, fyzická práce nebo zkrátka záda a ramena, která už mají dneška dost.
→ Chci uvolnit tělo
Potřebuji na chvíli vypnout
Možná vás nic konkrétního nebolí. Jen toho bylo v poslední době nějak moc a potřebujete chvíli, kdy nemusíte nic řešit.
→ Chci si odpočinout
Chci svému tělu dopřát péči
Nemusíme čekat, až se tělo ozve bolestí. Masáž může být i příjemnou součástí pravidelné péče o sebe.
→ Chci o sebe pečovat
Vlastně nevím…
To vůbec nevadí. Řekněte mi, jak se cítíte a co od masáže očekáváte. Vhodnou variantu můžeme vybrat společně.
→ Pomozte mi vybrat
Na masáž nemusíte přijít, až když něco bolí
Na masáž často myslíme jako na pomoc bolavým zádům nebo unaveným svalům. Jenže naše tělo reaguje také na to, jak žijeme.
Dlouhé sezení. Práce. Řízení. Starosti. Telefon. Děti. Sport. Málo spánku. Neustálé „ještě musím…“.
Někdy se to projeví napětím v ramenou nebo šíji. Jindy únavou. A někdy vlastně nic konkrétního nebolí – jen máme pocit, že jsme pořád trochu „zapnutí“.
I to může být dobrý důvod na chvíli zastavit.
Masáž proto nemusí být jen reakcí na problém. Může být také chvílí pro uvolnění, regeneraci a obyčejný odpočinek.
NABÍDKA MASÁŽÍ
KLASICKÁ RELAXAČNÍ MASÁŽ
MASÁŽ LÁVOVÝMI KAMENY
Baňkování a dynamická baňková masáž
Jemná péče o těhotné a ženy po porodu
Geothermal Massage Therapy
Massage is the manipulation of soft tissues in the body. The techniques are commonly applied with hands, fingers, or a device. Its purpose is for the treatment of body stress or pain:
- Back pain
- Sciatica
- Sleep disorder
- Hip or leg pain
- Muscle pain
- Depression
Pregnancy or Prenatal Massage
Pregnancy massage or prenatal massage is therapeutic massage that focuses on the special needs of the Mother-to-be. Pregnancy Massage Therapy can effectively treat and help with:
- Back pain
- Sciatica
- Sleep disorder
- Hip or leg pain
- Muscle pain
- Depression
Reflexology Massage
This is a type of massage that involves applying different amounts of pressure to the feet, hands, and ears, because these body parts are connected to certain organs, and it helps with:
- Back pain
- Sciatica
- Sleep disorder
- Hip or leg pain
- Muscle pain
- Depression
Trigger Point Massage
Let your sore and painful spots feel the pressure that slowely turns into pleasure after our therapeutic trigger point massage. It is a great way to get rid of pain effectively:
- Back pain
- Sciatica
- Sleep disorder
- Hip or leg pain
- Muscle pain
- Depression
Manual Lymph Massage
We help your body maintain its fluid balance with the most amazing lymph massage that is performed manually. You can lose up to 2 lbs after a session and get rid of:
- Back pain
- Sciatica
- Sleep disorder
- Hip or leg pain
- Muscle pain
- Depression
Myofacial massage
Myofascial therapy among other massages works the broader network of muscles that might be causing your pain and distress. Its purpose is for the treatment of body stress or pain:
- Back pain
- Sciatica
- Sleep disorder
- Hip or leg pain
- Muscle pain
- Depression
Je to vaše masáž. Řekněte si.
– „Můžete trochu přitlačit?“
– „Tady prosím jemněji.“
– „Je mi trochu zima.“
– „Můžeme změnit hudbu?“
– „Dnes bych raději nemluvil/a.“
A stejně tak je naprosto v pořádku neříkat vůbec nic.
Jakou hudbu máte rádi, když chcete vypnout?
Jemná relaxační hudba? Klavír? Klasika? Zvuky přírody? Nebo skoro úplné ticho?
Každý odpočíváme trochu jinak.
Řekněte mi, co je příjemné právě vám.
Nemáme jukebox a možná nesplníme každé hudební přání 🙂 Ale hudba má pomoci vytvořit atmosféru, ve které se vám dobře odpočívá.
1. Přijdete
Na první návštěvu přijďte ideálně přibližně 5 minut před domluveným časem.
2. Řekneme si, co potřebujete
Krátce si řekneme, jak se cítíte, jestli vás něco trápí a co od masáže očekáváte.
3. Domluvíme se
Na masáži, intenzitě i tom, na co se zaměřit.
4. Pak už nemusíte nic
Jen si lehnout a dopřát si svůj čas.
Co si mám vzít s sebou?
Vlastně skoro nic. Na běžnou masáž nepotřebujete speciální oblečení ani vlastní ručník.
Jak moc se musím svléknout?
Před masáží vám vždy řeknu, co je potřeba odložit. Na převlečení a přípravu budete mít soukromí. Během masáže zůstává tělo přikryté a odkryta je pouze oblast, kterou právě masíruji.
Co když nevím, kterou masáž vybrat?
Nemusíte předem přesně vědět, která masáž je pro vás ta pravá. Podívejte se na jednotlivé možnosti – a pokud si nejste jistí, výběr můžete nechat na domluvě přímo se mnou.
Mohu při masáži mluvit?
Ano, někdo si rád povídá, někdo zavře oči a hodinu nepromluví. Obojí je v pořádku. Pokud budete chtít během masáže něco říct – třeba že je vám zima, chcete změnit polohu nebo upravit intenzitu – určitě si řekněte.
A co když chci být potichu?
Pokud chcete být potichu, je to v pořádku. Nemusíte mít pocit, že je potřeba udržovat konverzaci.
Kdy není masáž vhodná?
Masáž je pro většinu lidí bezpečnou a příjemnou formou péče. Jsou ale situace, kdy je lepší návštěvu odložit, některé místo při masáži vynechat nebo se předem poradit s lékařem. Více informací »
Co když musím termín zrušit?
Vážím si vašeho času i svého vlastního. Zarezervovaný čas je vyhrazen speciálně pro vás. Pokud víte, že nebudete moci dorazit, dejte mi, prosím, vědět včas. Více informací »