Masáž je pro většinu lidí bezpečnou a příjemnou formou péče. Jsou ale situace, kdy je lepší návštěvu odložit, některé místo při masáži vynechat nebo se předem poradit s lékařem.
Pokud si nejste jistí, řekněte mi o svých zdravotních obtížích před masáží. Společně můžeme posoudit, zda je vhodné masáž absolvovat, upravit její rozsah, nebo návštěvu raději přesunout.
Na masáž prosím nechoďte, pokud:
- máte horečku, akutní infekční nebo jiné právě probíhající horečnaté onemocnění nebo berete antibiotika
- se celkově necítíte dobře, máte rýmu nebo na vás „něco leze“,
- máte čerstvý úraz, akutní poranění nebo jste krátce po operaci, pokud vám masáž výslovně nedoporučil zdravotník,
- máte otevřenou ránu, čerstvou popáleninu nebo akutní kožní problém v oblasti, která by měla být masírována,
- máte podezření na trombózu nebo právě diagnostikovanou hlubokou žilní trombózu,
- jste bezprostředně po těžkém jídle (po vydatném jídle by měla být pauza min. 1-2 hodiny) a po extrémním vyčerpání (masáž by tělo ještě více oslabila)
- jste v prvním trimestru těhotenství nebo máte rizikové těhotenství
- jste po porodu či gynekologické operaci (+ 6 až 8 týdnů poté)
- máte akutní zánět v těle – zánět žil, vnitřních orgánů, akutní záněty kloubů (např. dna v akutní fázi) nebo zánět slepého střeva
- trpíte krvácivými stavy – hemofilie, leukémie nebo bezprostředně po těžkém úrazu s vnitřním krvácením
- jste pod vlivem návykových látek (alkohol, drogy nebo silné léky tlumící bolest)
- proděláváte akutní léčbu nádorových onemocnění (masáž je možná pouze s písemným souhlasem vašeho ošetřujícího lékaře)
Existují také situace, kdy masáž nemusí být automaticky vyloučená, ale potřebuji o nich vědět a někdy je vhodná předchozí konzultace s lékařem.
Řekněte mi předem zejména, pokud:
- užíváte léky na ředění krve nebo máte poruchu srážlivosti krve,
- máte osteoporózu nebo zvýšenou křehkost kostí,
- jste po nedávné operaci nebo závažnějším úrazu,
- máte závažnější nebo dlouhodobé zdravotní onemocnění,
- máte v těle implantovaný zdravotnický přístroj,
- jste těhotná, zejména jde-li o rizikové těhotenství,
- máte kožní onemocnění, výraznou citlivost kůže, alergii nebo reagujete na některé kosmetické či masážní přípravky.
U některých těchto stavů nemusí být problémem masáž jako taková, ale například její intenzita, konkrétní technika nebo masírovaná oblast. U poruch srážlivosti či při užívání antikoagulancií se například nedoporučuje silná a hluboká masáž.
Ne každá překážka znamená, že musíte zrušit celou návštěvu.
Masáž lze podle situace přizpůsobit a vynechat například oblast:
- čerstvého poranění
- otevřené nebo hojící se rány
- podrážděné či poškozené pokožky
- výrazné modřiny
- bolestivého otoku nebo jiného místa, kde by tlak nebyl vhodný
Nemusíte sami rozhodovat, jestli je vaše diagnóza „kontraindikací“.
Pokud máte zdravotní obtíže, užíváte léky nebo jste prodělali operaci či úraz a nejste si jistí, zda je pro vás masáž vhodná, poraďte se se svým lékařem a dejte mi o situaci vědět před návštěvou.
Masáž nenahrazuje lékařské vyšetření ani léčbu. Pokud máte novou, velmi silnou nebo neobvyklou bolest či jiné akutní obtíže, není vhodné návštěvou maséra odkládat potřebné lékařské vyšetření.